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明星健身各有绝招

发布时间:2019-10-09 10:10:42编辑:运动健身网阅读次数:
明星健身各有绝招

明天带给公众的往往是最好的形象,殊不知他们背后的艰辛。因为要拍戏赶通告等工作,让他们的生活变得没有规律、日夜颠倒。好在而今的明星们越来越重视健身,不单很好地保持了身材也维护了健康。

  吕良伟:拍戏间隙就打拳

  

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  从《上海滩》中的丁力一路走来,二十来年的光阴过去了,吕良伟却依旧能保持充沛的精力和硬朗的外形,并在荧屏上屡演硬汉,被尊为“传记人物一哥”,这离不开他坚持不懈的健身。

  吕良伟讲究科学锻炼,他不拍戏的时候会经常上健身房,针对手臂、胸、腰、腿等各个部位进行特别锻炼, 而最重视的要数腿部练习了,他每天都要抽十分钟专门做一个养生大师教给他的腿部加强练习操。吕良伟常常说,人的腿特别重要, 因为腿是人身体老得最快的一部份, 而这一部份支撑着人体的全部重量,所以必须好好保健,不能让身体其他机能还非常健全的时候,却坐在轮椅上了,所以他每天都要抽十分钟专门锻炼腿部肌肉。

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  吕良伟坚信生命在于运动,他会利用一切机会活动筋骨,在拍特写的时候, 脸部必须保持不动,但他的手和腿都是暗地在摆着各种姿势。在等“埋位”的时候,他也会抓紧时间做踢腿运动。如果拍戏时有稍长点的间隙他会打上一套拳。在拍电视剧《七剑下天山》的时候,他一有空就拉着里面的几个武术高手余成惠、徐向东学打拳。

  剧组人员都说吕良伟在片场比二十几岁的年青人显得还有朝气,而且称他“上台永远接戏”,就是很清楚记得上一个片断他的姿势和位置, 剧组做他的后期都特别省心。

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