您当前位置:首页 > 武术

明星营养补剂:氮泵和伟哥在原理和效果上有什么区别?

发布时间:2019-10-12 10:10:42编辑:运动健身网阅读次数:
明星营养补剂:氮泵和伟哥在原理和效果上有什么区别?

  健身圈拼的也是高科技!氮泵对于国内健身者来说还是一个相对比较新鲜的东西,但是在海外已经很流行了,是高级健身者的宠儿。

  氮泵主要有这么几个作用

  1.增加泵感,提高充血效果,扩张血管。

  2.增加注意力集中度。

  3.改善情绪(反抗训练懈怠),增加领头羊自信(alpha male)。

  4.增力。

  5.抗疲劳,抗肌肉酸痛。

  6.其他:减少脂肪,增加睾酮分泌等等。

  说到这些功效,怎么听起来跟那个著名的蓝色小药丸有点相似?还真是的,氮泵主要是作为一氧化氮的前体,起到舒张血管的作用。

  而一氧化氮,则与伟哥有莫大的关系。理论上,能提高血液中一氧化氮含量的药物都能“助性”。

  1989年,辉瑞Pfizer公司在英国肯特研究中心的两位研究员开发出一种新药,用来治疗高血压和心绞痛。这种名为西地那非(Sildenafil)的药是一种5-磷酸二酯酶抑制剂,研究人员希望它能在人体内释放一氧化氮,从而舒张心血管平滑肌,达到扩张血管缓解心绞痛的目的。他们在莫里斯敦医院先后进行了七次试验,但结果并不理想,西地那非对于心脏病显然没有什么明显疗效。

  奇怪的是,1991年试验正式宣告失败后,研究人员发现有一部分参与实验者不肯交回药物。他们要么说药被弄丢了,要么说不小心全冲进了马桶。据说,最后有位七十多岁的老头站起来指着胯下:“这药可能对心脏没什么用,但我希望能留下它,因为它对这儿很有效。”

  一氧化氮(NO)是一种无色无味的气体。研究发现,它是人体心血体统中一个重要的信使,能使得心血管直径增大,增加血液供给。1998年,因为发现一氧化氮和肌肉组织的关系,美国弗吉尼亚大学的医学博士穆拉德和同行伊格纳罗、富驰戈特获得了诺贝尔生理学医学奖。

  辉瑞公司本来想生产一种治疗心脏病的药物,应用后疗效不佳,没想到歪打正着,对男性的勃起功能障碍效果颇佳。消息公布后,美国著名的股票经纪人艾利加?琼撰文说:“它是最完美的药丸,它能使道琼斯指数和男人的阴茎同时上涨。”美国的《时代周刊》的表述更为直接:“勃起是现代男子的最后气概,因此男人们需要VAIGRE(伟哥)。”

  那么,我们是不是也可以说,“肌肉是男人最美的衣服,健身的男人需要氮泵呢?”

  首先来看看,什么是氮泵?氮泵在健身领域的作用?

\

  氮泵:是一氧化氮的前导物,主要物质为提高兴奋度

  一氧化氮能使血管平滑肌膨胀,促使更多的血液流向肌肉细胞,意思就是能给细胞带来更多的氧气,营养和荷尔蒙,所以有利于增长肌肉,增加能量供给和修复。

  氮泵的主要成分精氨酸是一氧化氮的前驱,也是氮泵的主要物质

  精氨酸可以在一氧化氮酶作用下,转化为一氧化氮,所以精氨酸提高能使体内的一氧化氮水平提高。l-arg的合成场所在肝脏,所以服用氮泵会对肝脏造成一定负担,这是必然的,肝脏功能不好的人慎用氮泵。这倒不是说氮泵这东西不好,好比胃功能不好的人少吃辣,难道辣椒就不好了?所以肝脏功能正常的人服用氮泵,一般不会有什么危险。

  氮泵(Nitric Oxide Booster)最一开始的发明目的很简单,促进肌肉间氧气的运输,血液流动,帮助更多的营养物质进入肌肉中,提高肌肉泵感,训练间你的血管充血效果会更好。泵感并不稀奇,用手掌按住一侧肱二头肌,然后快速用力地做一次弯举动作,你应该能感受到血管泵血的感觉。

  通常氮泵中还有以下成分

  BETA ALANINE β-丙氨酸: 这种成分能从日常饮食的牛肉和家禽肉类中摄取到,或者从肝脏中产生。它的一个作用是维持肌肉在训练中的收缩强度,换句话说保证你能在训练的尾端维持较高的力量水平。β-丙氨酸的作用形式类似咖啡因,也能影响神经信号,提高专注度。

  Caffeine 咖啡因:咖啡因的好处不多陈述了,延缓力竭,提高专注度和扫除疲劳,加快新陈代谢等等。

  综合来看,这个产品提供了:兴奋、充血、耐力、力量、意识和注意力提升这五个方向的成分,尤其是“注意力和意识配方”非常丰富,已经超过了普通氮泵的配方标准。

  一般有经验的人会选择在大肌肉群训练时使用氮泵,并且往往在瓶颈期使用氮泵可以帮助突破瓶颈,新手的话推荐认真学习适应各种部位的训练方法、掌握动作要领后再脚踏实地地训练,等到基础打好后再尝试氮泵。

  我们看看网友使用氮泵之后的反应

  使用效果:大约12-15分钟后,脸部(主要是脸颊部位)、头皮和手指尖开始出现微麻的感觉,类似久坐后腿麻的感觉不过要弱很多。大约22分钟后,肢端开始出现轻度胀起。大约30分钟开练后,在有氧热身时发现,核心区温度提升速度较以前提升很大。氮泵确实可以提高训练强度。具体表现就是可以多加20KG的重量(以腿举为例),动作相比未服用时更加快速连贯。而且最重要的一点是:精神集中度和兴奋感大幅度提升,这种感觉和咖啡因带来的兴奋感不同。这个对我来说是收益最大的。我以前最不爽的就是在大重量练习时精神不集中,胡思乱想,各种负能量情绪爆棚。左肩因为这个受过伤。氮泵相当好地为我解决了这个问题。19点服用氮泵,23点休息,并未出现失眠。需要说明的是,我对咖啡因的耐受是比较强的,此表现不一定适合所有人。

  我认真地认为,在面临重大考试或艰巨脑力劳动之前,人人都需要尝试一下氮泵带给你的感觉。

  作者:KAKE

  第一次吃,感觉吊炸天,训练的时候精力特别集中,泵感强。不过可能是有心理作用,当时身边的美国佬推荐,和他们一起练一个个就跟磕了药似的。当时我刚健身不久,那泵感是前所未有,始终觉得自己特别有劲。当然了,练完回家跟死狗一样趴着动不了。

  作者:方浩磊

  十五分钟左右开始有感觉,三十分钟开始有效果。感觉就是忘却一天的压力,浑身是劲,就是想发力、想使劲。补充一下,首先兴奋感我觉得最明显的是心跳加快,今天做的腿部训练,大重量做完一组那心跳就是砰砰砰的,开始感觉吓人,不是以前那种做完没力气的心跳,就是一边一个劲跳,休息40秒喝口水擦完汗还是止不住。害的自己都不敢休息太短。我是带运动耳塞听那种电子乐的,节拍特强,所以奉劝吃了氮泵千万不要听这种强节拍的歌!!!心脏跳得出人命的感觉。后来摘了耳机好很多。其次,出汗出的吓人,汗根本止不住,混身冒汗,刚做完热身运动那汗都把瑜伽垫给弄的湿漉漉的。最后做了8组1-1min的HIIT就不说了,我都放弃擦汗了。去更衣室换衣服,T恤拧出小半瓶水不夸张,旁边的一个胖纸都惊呆了。弄得我都没好意思换内裤就跑了。关于效果。今天的训练本来是恢复训练(两天前刚感冒好),结果不知不觉又加了重量和组数,根本停不下来,到后来感觉还能冲重量,但是不敢冲。晚上整个的感觉就如同,高考数学最后十分钟,最后一道大题突然有了思路,整个人都燃起来的感觉。但是坦白讲,我不喜欢这种感觉,有种不真实、“一切无压力”的感觉,也许第二天起来会比以前更酸疼,但是我还是想慢慢来,踏踏实实的上重量。

  缺点:白天狠操几小时后晚上竟然还睡不着,仍然兴奋,一直到凌晨2点左右才迷迷糊糊睡着;然后第二天精神很差,整个人都被抽空没魂的感觉,脑袋迟钝。。。

  现在每周用一次,仅限周末。

  开脑洞:建议活动策划们可以考虑在一些场合给饮料添加氮汞一人一杯,当做穷人版的摇头丸来用。

  作者:Kyo Zzzzz

  我的感觉是,W!T!F!,买了氮泵的试用装,还是无咖啡因的,bpi pump hd,结果打鸡血了!!!!喝完15分钟就开始热了,从中午11点到下午两点,累计负重65kg的迈步练腿双侧各36个,负重32kg深蹲累计48个。仰卧起坐凳的仰卧起坐3组,100-70-70个,弹力绳练背150磅 分组共70个。俯屈划船32kg哑铃48个,每测二头16kg哑铃36个,11kg哑铃36个,标准俯卧撑36个。中间倒是休息过,还吃了饭。但是这是我平常3天的总和还多啊!!!!我已经害怕了!!!!!

  作者:Sigma Liu

  但是其缺点也需要您充分考虑,一方面氮泵中的咖啡因会一定程度上增加心脏负担(对心脏功能有问题的人群)。另外对于新手,使用氮泵后很容易无法把握训练的量,导致过度训练,轻则训练效果不佳,重则导致伤病。最后氮泵中的兴奋成分长时间使用,会产生耐受性,进而导致使用效果下降。对了,我使用氮泵有时晚上会失眠!

  作者:张皞

  吃完感觉想杀人,第一次吃的是SHADOW,白色包装有个外星人头的。

  吃完练硬拉,两组练完以后手臂和手指都充血了!!!!!!太恐怖了

  但是副作用就是睡不着觉,凌晨12点睡的,到早上才睡着

  使用前:

  卧槽好累啊肌肉好痛好痛妈的我不想练了!!!

\

  使用后:

  卧槽好累啊肌肉好痛好痛妈的好爽还能再做5组!!!给朕加重量!!!扶朕起来!!!朕还能撸!!!

  作者:Camerill

  最后说一下注意事项

  1.服用氮泵24小时之内不能超过2勺。

  2.使用氮泵之前要尽量空腹1小时,包括蛋白饮品,因为如果饱腹后使用可能会降低产品效果。

  3.为了避免失眠,睡前4小时内最好不好服用

  4.氮泵比较适合有一定训练基础的健身爱好者,有助于突破重量和耐力瓶颈

\

  5.7天内的服用次数不要超过5天

  6.18岁以下未成年人禁止服用

  7.服用后,皮肤可能会有刺痛感,这是正常反应,对身体没有伤害。

本文链接:明星营养补剂:氮泵和伟哥在原理和效果上有什么区别?

友情链接:

心经结缘 念佛 佛经大悲咒全文