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明知健身跟啪啪有这么多共同点,你还不去健身?

发布时间:2019-10-12 10:10:42编辑:运动健身网阅读次数:
明知健身跟啪啪有这么多共同点,你还不去健身?

  1、都是运动

  健身和啪啪啪都是一项耗费体力的运动,都可以达到一定的减肥效果,啪一分钟大约可以消耗4.2K卡热量。

  2、叫声都是“欧耶”

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  健身的人都有这个体会,特别是深蹲、卧推等大重量训练,最后冲刺的叫声都是“欧耶”。啪啪啪就更不用说了,这就是啪的标配。

  3、很很容易出汗

  健身大汗淋漓是再正常不过的事,但啪啪啪流汗可是要活好体力好。

  4、动作姿势都很多

  健身的动作有卧推、深蹲、硬拉等,啪啪有女上男下、后背式、站立式等。适合自己的姿势才是最好的姿势。

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  5、都能体会高潮

  啪啪啪的高潮就不多说,你懂得;健身的高潮体会肌肉充血的那种快感,简直就是一种享受!

  6、都是先苦后甜

  都是当时累的只想死,但是事后浪着又想要。

  — END —

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