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球类

  • 三种健身运动 你做对了吗? 

    三种健身运动 你做对了吗? 

      因为跑步运动简单,所以大多数人健身时都喜欢选择跑步。跑步没有太多的技术含量,而且不受地域控制。但是实际上跑步不一定都能达到你所想要的效果,所以要想有好的效果,看专家...

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  • 三种小运动让你又暖又瘦

    三种小运动让你又暖又瘦

    养生之道网导读:冬季天气寒冷。下面就为大家介绍一些简单的保健操,既可以起到暖身的功效,又可以起到瘦身功效。 第一个动作:蹲起 动作要领:当你下蹲的时候一定要...

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  • 三种周末快速减肥的方法

    三种周末快速减肥的方法

    养生之道网导读:对于很多人来说,时间就是金钱,时间就是生命,所以即使是减肥瘦身也要尽量省时间,快速有效地减掉肥肉。那么,怎么样才能快速减肥呢……对于很多人来说,时间就是...

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  • 三种学生健康减肥的方法

    三种学生健康减肥的方法

    养生之道网导读:爱美之心人人有之,不管任何人都有爱美的权利,所以年纪轻轻的学生们为了变得更加美也开始减肥瘦身了。那么,什么方法才是学生们减肥……爱美之心人人有之,不管任...

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  • 三种安全的快速减肥法

    三种安全的快速减肥法

    养生之道网导读:女人们似乎永远在减肥,这个星期她们可以骄傲地宣布减掉了10斤,几个星期后,又沮丧地说体重又恢复原样了。下面,我们来介绍不反弹……女人们似乎永远在减肥,这个...

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  • 三种减肥食谱 吃货们就这样吃

    三种减肥食谱 吃货们就这样吃

    养生之道网导读:用什么方法减肥?减肥的方法有很多,但是在选择方法的时候,大家都想选择快速的健康的安全的减肥法。就拿减肥药来讲,减肥是很快,但……用什么方法减肥?减肥的方法...

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  • 三种快速减肥有效方法

    三种快速减肥有效方法

    养生之道网导读:在减肥当中怎样的方法是快速减肥的方法呢?有的人认为跳步减肥速度快,有的人认为喝减肥药的速度快。减肥其实是根据个人的体质不同,……在减肥当中怎样的方法是快...

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  • 三种快速减肥的方法

    三种快速减肥的方法

    养生之道网导读:怎么能快速减肥?这是一个绝大部分减肥人士所关心的问题。然而,减肥方法多如牛毛,想要找到快速减肥的方法并不是一件简单的事情。但……单腿平衡如果你已经有了经...

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  • 三种徒步活动的步法及行走技巧

    三种徒步活动的步法及行走技巧

    摘要: 一、调气和上坡步法 呼吸与步行的配合是重要的徒步技术,尤其是在背重装上坡时。在上坡起步时,一定要放慢脚步、接着要遵循吸一口气,踏一步、接着吐一口气,再踏出一步的法则...

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  • 三种器械 打造男人性感身材

    三种器械 打造男人性感身材

    核心提示:并不是因为看了男士选美被肌肉男打动才兴冲冲地念叨着这个话题,正如电视剧常说的,一个宽广的胸怀对于女士们来说总是难以抗拒,因此,男士选择到健美中心锻炼胸肌正是当...

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    心经结缘 念佛 佛经大悲咒全文