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上肢骨折的康复训练

发布时间:2019-08-14 08:42:37编辑:运动健身网阅读次数:
文章目录一、上肢骨折的康复训练二、上肢骨折的护理要点三、骨折吃什么好的快

上肢骨折的康复训练

1、锁骨骨折术后康复

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1.1、术后2-3天,疼痛减轻,锁骨带外固定后可下地站立,站立行走时保持叉腰挺胸姿势。

1.2、术后1周,伤口拆线。

1.3、术后1-2周可以练习手部及腕、肘关节的各种活动,如“抓空法”“伸指伸腕法”等。

1.4、术后2-3周做肩部后伸活动,如“弯腰划圈法”等。

1.5、术后3-4周,可逐渐做肩关节的各种活动,重点是外展和旋转活动。

1.6、出院指导:嘱其保持正确的姿势,早期禁止做肩前屈动作,防止骨折移位。定期每月复查。

2、肱骨髁上骨折术后康复

2.1、术后石膏外固定,2天拔除负压引流管。

2.2、术后1-2天疼痛减轻后即可开始练习握拳及张手运动,肱二头肌,肱三头的锻炼。

2.3、10-14天伤口拆线,拆线后2-3天注意锻炼幅度不宜过大,防止伤口裂开。

2.4、4-6周去外固定,开始练习肘关节屈伸前臂旋转及肩、腕关节活动。

2.5、出院指导:观察患肢末梢血运,避免患肢剧烈运动,禁止抬(提)重物半年。继续积极行患肢肩,肘关节,腕关节及肱二头肌等功能锻炼。每月定期复查,了解骨折愈合情况,经X线证实骨痂生长良好方可负重。一年左右骨折愈合返院取内固定物。出现患肢疼痛,麻木,肿胀或活动受限等情况及时返院复诊。

3、尺骨鹰嘴骨折术后康复

3.1、术后2天拔除引流管,开始练习握拳做抓空运动,肱二头肌,肱三头肌锻炼。

3.2、术后10-12天伤口拆线。

3.3、术后2-3周有移位骨折只做手指,腕关节屈伸活动,禁止肘关节屈伸活动。

3.4、术后4周去除外固定,逐渐练习肘关节屈伸活动严禁暴力被动屈肘。

3.5、出院指导:保持心情愉快,按时用药,合理饮食。功能锻炼时,要循序渐进,严禁暴力屈曲肘关节。定期复查。

4、尺桡骨骨折术后康复

4.1、术后1-2天疼痛减轻后即可开始练习握拳及张手运动,肱二头肌,肱三头肌的锻炼。

4.2、7-14天伤口拆线,拆线后2-3天注意锻炼幅度不宜过大,防止伤口裂开。

4.3、4-6周去除外固定,开始练习肘关节屈伸,前臂旋转及肩腕关节活动。

4.4、出院指导:观察患肢末梢血运,避免患肢剧烈运动,禁止抬(提)重物半年继续积极行患肢肩关节,肘关节,腕关节及肱二头肌等功能锻炼。每月定期复查,了解骨折愈合情况,经X线证实骨痂生长良好方可负重。一年左右骨折愈合返院取内固定物。出现患肢疼痛,麻木,肿胀或活动受限等情况及时返院就诊。

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上肢骨折的护理要点

1、手法复位固定病人,要经常检查固定情况,既保持有效固定,又不能压迫腋窝。若发现患肢有麻木、发凉、运动障碍时,说明固定过紧,压迫血管神经,应及时调整固定。

2、对粉碎性骨折,不必强行按压碎片使之复位,以防其刺伤肺尖及臂丛神经。

3、术后病人要严密观察伤口渗血及末梢血循、感觉、运动情况,发现问题及时记录并处理。

4、保持正确固定姿势。复位后,站立时保持挺胸提肩,卧位时应去枕仰卧于硬板床上,两肩胛间垫一窄枕以使两肩后伸、外展,维持良好的复位位置。局部未加固定的病人不可随便更换卧位。

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骨折吃什么好的快

1、均衡饮食很重要,创伤后消耗多,需要营养支持,骨折的愈合和组织修复需要均衡饮食;人体所需的五类营养物质,蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素、矿物质都要保证摄入,要特别注意增加蛋白摄入量,富含胶原的猪皮或猪蹄类食物对骨折愈合有益;

2、补充钙质和维生素D、赖氨酸:多吃含钙的食品和促进钙吸收的食品对骨折有益,如虾米、芝麻酱、豆制品、奶制品等;

3、补充维生素C:维生素C是骨折愈合促进剂,多吃富含维生素C的食物有益骨折病人康复,富含维生素C的水果有山楂、鲜枣、猕猴桃、草莓、桂圆、荔枝、柑橘等,蔬菜西红柿、辣椒、甜椒、苦瓜、豆瓣菜、花菜、青苋菜等;

4、补充矿物质:多食富含铜、锌、铁元素的食物。海产品、黄豆等含锌比较多;麦片、蛋黄等含锰较多;

5、补充纤维素:多食蔬菜、水果,除了提供维生素、矿物质外,还因纤维含量高,可增加肠蠕动,防治卧床期间易发生的便秘,如粗纤维蔬菜芹菜、韭菜等。润肠作用明显的还有香蕉、蜂蜜等;

6、另外尽量少吃糖和盐,因为会阻碍骨折愈合过程。同时吸烟明显抑制骨折愈合。

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