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无法决定我的身高、长相,但我可以决定我的身材

发布时间:2019-10-10 10:10:42编辑:运动健身网阅读次数:
无法决定我的身高、长相,但我可以决定我的身材

  从小的我一直体弱多病,不能说骨瘦如柴,确是很瘦,年少的我,也算经历校园事件吧,因为身体瘦弱,也没少被欺负。大一的时候,一次体育课,进行体能测试,大家做引体向上,我练及格都做不到,那次体育课之后,我开始做起了引体向上,回到寝室没事的时候就做几组俯卧撑。

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  之后我认识了一个健身教练,他对我的意义很大,看到他的变化我很震惊,一个接近病态的骨骼,竟然练到如此big!我开始看起了关于健身方面的文章,一开始没有器材,我只是做一点自重训练(无器械自重训练计划),增加点基础,看过很多网友的文章,从此我励志一定要变壮。

  我很喜欢那个健身教练说过的一段话:“记得我第一次接触健身的时候,我朋友和我说,我估计你坚持不了三个月。当我坚持三个月的步入征途的时候,又来了一个声音,你那么瘦,再怎么练也练不出来,当我稍微有一点肉的时候,又有人说,手臂太细,就是有点腹肌而已。当我终于有点型的时候,学校的校友说,你练两年了?那么久,我一年就可以达到这个水平。当我终于开始让人羡慕的时候,健身房的大胖子对我说,你练三年,不及我一年的力量,看卧推谁厉害,当我力量不算落后于普通人的时候,健身的瘦子对我说,要那么大干什么,你又不高,再下去要变成麻将牌了,你应该走韩版路线适合你。这么长时间,在经历讽刺和打击中慢慢长大,我已经不是以前的我,而他们还是原来的他们!”

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  健身很容易,但是坚持很难,能坚持一个月的不足四成,健身也是非常考验一个男人的意志了。把健身的态度摆正,为什么而健身,把泡妞这思想抛弃,健身是让你更自信。让你有不一样的精神状态。我无法决定我的身高,长相,但我可以决定我的身材。

  要给自己建立一个短期的目标,一下子把史泰龙当成自己的目标很容易让人放弃,每天进步一点,看到自己的进步,你就会更容易坚持下去。不管你现在多瘦,只有不努力,没有练不壮,不要为自己找各种各样的借口,你不能坚持只是因为你的意志力不够强。

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  因为健身房离我们学校太远了,所以我在淘宝上买了器材,一对哑铃,一对杠铃,一个卧推板,开始我的健身梦。40公斤哑铃做肩上推举的时候,卧槽,那么大,这谁能做动,可现在,我已经感觉轻了,起初我只能做动20公斤,每周加一点,这几天正打算再买几块哑铃片。

  可能是我的饮食不是太好吧,学生党,资金有限,在学校也是尽可能的吃,一个月,两个月,三个月,四个月,我只长了10斤,我也挺满意的,我也是0基础,一点点查阅资料练起来的。

  总有各式各样的眼光质疑你,看不起你,你要知道,只是你还不够强,当你足够强大的时候,你会发现,那些小人都不见了,健身的兄弟们,别倒下,当你的肩膀撑爆你的衬衫的时候,你会为你的坚持而感到骄傲的,父母也会为你骄傲。

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