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业内曝内幕:瑜伽教练多是南郭先生

发布时间:2019-08-16 08:42:37编辑:运动健身网阅读次数:
记者近日

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在采访中发现,当越来越多的人为了

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逃离都市的浮躁气息而向瑜伽寻求宁静时,瑜伽本身却变得浮躁起来。
  -健身顾问:全上海好教练只有十几个
  据《文汇报》报道,“上海现在有差不多两三百个瑜伽教练,但真正好的只有十几个。大多数教练都是速成出来的。”在宛平南路的上海瑜伽健身会所,健身顾问魏立民这样告诉记者。据他介绍,沪上从事瑜伽教练培训的机构不过两三家,但几乎所有的健身中心都开设了瑜伽课程。
  -速成班:5天里就可结业
  据介绍,为了满足市场需要,瑜伽教练培训几乎不设什么门槛,周期也短得不能再短:在一到两个月里修完20课时已经算长的了,如果选择强化训练,5天里修完30课时也可以结业。
  培训课的内容,包括瑜伽知识、呼吸方法、基本动作、课程编排和授课技术等。据魏立民介绍,哪怕只学前三项,20到30课时也只够一个普通人完成入门级别。
  魏立民自己是练了六年瑜伽之后才当教练的,但他现在也在开设此类速成教练培训班,在他的培训班上,只有不到20%的学员有瑜伽基础,超过50%的学员是各个健身中心送来的形体或有氧操教练,学完以后兼任瑜伽教练。
  -学员:有跟着教练扭伤脖子的
  速成的结果,是很多教练把瑜伽当做有氧操来教,只讲动作,不教呼吸。诺宝中心的瑜伽教练宋清说,对瑜伽而言动作的好看是次要的,调节呼吸才最重要。但现在很多教练自己都没有掌握瑜伽的呼吸方法,只能在动作上下功夫;学员练得头昏眼花,更有甚者,上海一家健身中心还发生过教练带学员练倒立,结果让学员扭伤了脖子这样的事。
  -大班教学:有时连教练说什么都听不清
  魏立民和宋清都表示,有氧操是越热闹越好,瑜伽却相反,10人以下的小班教学才能保证教学质量。但沪上不少健身中心都把瑜伽当作一种普通的健身课来安排,大班教学现象普遍,最多的甚至一个班有50名学员,不管有没有基础都学一样的内容不说,有时连教练

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在说什么都听不清。

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