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中医减肥常识:三种体质的对症减肥药方

发布时间:2019-08-23 10:12:37编辑:运动健身网阅读次数:

养生之道网导读:大家现在都很喜欢中医减肥,但是你可能不知道的是中医减肥常识吧,其实中医讲究的是从人的体质入手,改善身体机能,在这里小编跟大家……

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大家现在都很喜欢中医减肥,但是你可能不知道的是中医减肥常识吧,其实中医讲究的是从人的体质入手,改善身体机能,在这里小编跟大家介绍三种体质的对症减肥药方,大家一起看看吧。

1.气是指能量。气的循环停滞时容易消沉,也可以说“因为压力而肥胖”,有以下特征:压力太多;耸肩、平肩;没有腰身;肌肉粗肥;体重增减激烈。

2.血瘀滞时也容易肥胖。血不止是血液,也代表血液所运送的营养。血停滞时会变成“因血而肥胖”的体质,有以下特征:很能吃;体重或体脂肪多;小腹凸出;头痛,生理痛严重。

3.水停滞时浮肿虚胖。水是指体内的水分、淋巴液、胃液、汗、泪水等体内的水分。水停滞时,容易变“浮肿虚胖”的体质,有以下特征:脸色苍白;没吃甚么却变胖;下半身肥胖;容易浮肿

依据不同类型的体质可以服用的减肥中药:

1.气不足让代谢变差时 补中益气汤

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补中益气汤的意思就是,补足肠胃的机能的气循环。

推荐给气不足时,有倦怠感或疲劳感的人,或着是肠胃较弱的人。

补中益气汤:黄芪15克、人参(党参)15克、白术10克、炙甘草15克、当归10克、陈皮6克、升麻6克、柴胡12克、生姜9片、大枣6枚。

2.血不顺时吃太多变胖 大柴胡汤

大柴胡汤可以把停滞在体内多余的成分排出。推荐这道药方给小腹凸出有便祕的倾向或肩膀痠痛、头痛、失眠等症状的人。

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大柴胡汤:柴胡(12克) 黄芩(9克) 芍药(9克) 半夏(9克) 生姜(15克) 枳实(9克) 大枣(4枚) 大黄(6克)。

3.水不平衡时浮肿虚胖 防己黄芪汤

不动也自然会流汗、稍微动一下汗就止不住、不热但却一直流汗,像这一类的人可能无法让体内的水分好好循环。防己黄芪汤有补”气”,并且让”水”排出的作用。

防己黄芪汤:防己 一两[12g] 黄芪 一两一分[15g]去芦 甘草 半两[6g]炒 白术 七钱半[9g]。

以上就是三种体质的对症减肥药方的介绍啦,大家对于中医的减肥常识是不是有了清楚的了解了呢?这三类体质的中药减肥法中,看看你属于哪一种再进行减肥吧。

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