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分析街舞一些动作技巧

发布时间:2019-11-11 10:10:42编辑:运动健身网阅读次数:
分析街舞一些动作技巧  1.托马斯  双脚张开成大字形,然后左手伸直撑地.左脚用力往右脚脚跟的方向扫,右脚朝头的方向用力踢高,在这同时左脚也必须往头的方向用力踢高,使两只手撑着地面,双脚

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腾空,腰往前挺直,然后左脚继续保持在空中,右脚往斜后方拉回原来右脚起步的方向,左手远离地面仅剩右手撑住整个身体.  练托马斯的重点  1.臂力,脚扫动的力量和腰力要够大  2.脚也要有画圆的感觉  3.要抓住换手的时间.  2.风车  首先左手撑在肚脐的左侧,双脚张开成大字型,然后左脚抬高,往斜下方用力扫.在这同时左手放开,让左手沿着手臂至背部的顺序让身体着地(身体的着地点在背的上方二分之一处,如果着地点太低,风车是不可能转得起来的,你也会因此而摔伤,所以在你身体下去时腰也要适时的抬起),当你身体下去完全没问题时在你这时候必须要用双

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手把身体撑起成原来的起步方式(可是脚尽量以不碰地为原则),然后再按照同样的步骤

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进行操作你就可以练成风车了.  练风车常见的问题:  1:起步时常摔到:是因为你起步时腰没抬高,着地点太低而导致成的.  2:再接圈时脚会碰到地板:是因为你腰没抬高,然后再接圈时身体必须比脚先转到半圈,才能接.  风车要注意的地方:  1:腰要抬高  2:起步时脚要用力扫  3:起步手放开的时机要对  4:转风车时切记脚一定要张得很开不能闭合

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