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昆山怎样成为一名健身教练

发布时间:2019-10-11 10:10:42编辑:运动健身网阅读次数:
昆山怎样成为一名健身教练

  昆山怎样成为一名健身教练如今进入到了全民健身的时代,改革(Reformation)开放到现在,大部分的温饱问题了解决,随着时代的发展,社会(society)的进步,人们开始关注到自身的健康(Health)问题。忙碌奔波的生活,工作(job)上的压力(pressure),让人们的长期处于亚健康的状态,从青少年、成年、老人,都有肥胖(adipositas)的趋势(trend)。自古以来是重文轻武,从小学生开始就锻炼,素质一路下滑。

  

  昆山怎样成为一名健身教练私人健身教练培训内容包括私教理论和私教实践课程两部分,两部分都通过方可拿到私人健身教练证书。经过调查显示,1-3年的教练占到60.6%,一年以下的占27.5%,3-5年的占6.3%,5-10年的占5.6%,而十年以上的教练则为零。这种现象与我国健身行业起步晚有直接联系,同时也说明了国内健身教练不足,缺少专业的健身教练,健身行业的发展还需要走很长的路。

  培训内容:

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  一、理论课程:体适能基础理论、解剖学、学、生物力学、营养学、抗阻力训练、心肺耐力训练、体适能体侧与评估、体成分、柔韧训练、拉伸与训练、私教课程设计、私教销售等

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  二、实践课程:单功能器械训练、力量训练、功能性训练、特殊人群训练强度及设定、有氧训练强度与减脂、间歇性训练、自重训练、循环训练法则

  昆山怎样成为一名健身教练第二种是通过技能培训学校,首先要进行的技能培训,了专业技能以后,才能参加证书,一般时间在2-3个月,适合零基础的新人参加,不仅可以获取证书,更重要的是能够专业的健身教练技能,这是以后发展的基础

  

  还有一些其他的因素影响费用,但是那些都无关痛痒。综合给大培训机构的学费,健身教练培训费用大概在六千六到一万九左右。如果你了解的健身培训机构,出现或低或高的学费收取,你就需要留意了,谨防被骗。 昆山怎样成为一名健身教练

  

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